Springseil Training - Uebungen und Videos

Es gibt bei Youtube viele Videos zu dem Thema. Ich habe euch einmal hier die Besten rausgesucht und zusamengestellt.  Die meisten stammen von Boxern und Leuten die Crossfit betreiben. Aber auch viele Triathleten schwören auf Seilspringen für die Vorbereitung. Crossfit war auch einer der Gründe für mich mit dem Springseil springen anzufangen.

Das erste Video ist sehr informativ und eine gute Grundlage um mit eurem Springseil Training zu starten. Die Videobearbeitung mit diesem hohen Kontrast mag ich nicht wirklich, aber für mich zählt der Inhalt :)
Da ihr ja schon wisst, dass das Springseil eines der effektivsten Wege ist um Fett abzunehmen und Kalorien zu verbennen, hier noch ein paar weitere Videos um euer Springseil Training voranzutreiben:
Und hier noch ein Video von einem richtigen Springseil Profi, wahrscheinlich ein Boxer (korrigiert mich falls ich falsch liege):
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